برخي برده به دنيا مي آيند، ديگران برده مي شوند و باز عده اي به سوي برده داري جذب مي شوند.
خوش آمدید - امروز : دوشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
خانه » سلامت » تغذیه سالم » چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟
چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟

چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟

چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟

 

چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟

چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟

زمان صحیح نوشیدن آب :

↩️بعد بیداری:فعال کردن ارگانهای داخلی
↩️۳۰ دقیقه قبل غذا:هضم راحت غذا
↩️قبل حمام:کاهش فشار خون
↩️قبل خواب:جلوگیری از سکته مغزی یاحمله قلبی

 

نوشیدن آب می تواند …

از سرماخوردگی و تب جلوگیری می کند.

سردرد را بهبود بخشد و تمرکز ذهنی شما را افزایش دهد.
پوست شما را از جوش ها پاک می کند.

به خاطر داشته باشید که …
* نوشیدن آب به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن شود، بلکه عوامل دیگری هم در این کار موثرند که شامل ورزش کردن، رعایت اعتدال در خوردن غذاها (عادات غذایی سالم) و داشتن صبر و حوصله است.
* اثرات مصرف آب در خانم ها و آقایان متفاوت است.
نوشیدن آب در آقایان میزان متابولیسم بدن را سریعا افزایش می دهد و در خانم ها ذخایر قندی (کربوهیدرات ها) را سریع تر می شکند.

 

رازهای لاغری وباریک اندام بودن چیست؟

ورزش درمانی در آب

پروتئین گیاهی بهتر است یا پروتئین حیوانی؟

دلایل شیوع یبوست در کودکان

چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟
به این مطلب رای دهید!!

راهنما

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای سایت نسیم فان محفوظ است - پارس تمز