آسمان برای گرفتن ماه تله نمی گذارد، آزادی خود ماه است كه او را پایبند می كند.
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۷
خانه » سلامت » بیماری ها و راههای درمان » مهم ترین علائم کمبود روی در بدن
telegram
مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

 

مهم ترین علایم کمبود روی:

۱⃣ایجاد لکه های سفید روی ناخن
۲⃣کاهش رشد ناخن
۳⃣شوره سر
۴⃣لایه لایه شدن ناخن
۵⃣آکنه
۶⃣ریزش مو
۷⃣خستگی مزمن
۸⃣استرس
۹⃣اختلال عصبی

 

چه کسانی در معرض کمبود روی هستند؟
کسانی که به هر دلیلی گوشت و لبنیات مصرف نمی‌کنند، از جمله افرادی هستند که مستعد کمبود روی هستند.
به گفته این متخصص تغذیه، افرادی که دارای بیماری‌های گوارشی مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون و سندرم روده تحریک‌پذیر و همچنین کسانی که دچار اسهال مزمن هستند، ‌روی مصرفی از رژیم غذایی آنها جذب نمی‌شود.

کسانی‌که به بیماری‌ها ی کلیوی، کبدی، دیابت و سرطان مبتلا هستند و گیاهخواران به دلیل عدم‌مصرف گوشت، میزان روی دریافتی آنها پایین است و وجود فیتات در حبوبات، غلات کامل و مغزها مانع جذب روی موجود در غذا می‌شود، لذا در معرض کمبود روی قرار دارند.

 

نشانه‌های کمبود آهن در بدن چیست؟

خواص شگفت انگیز کرفس

خواص شگفت انگیز و درمانی اسفناج

از خواص کندر چه میدانید؟

ایااز نشانه هایی که کمبود ویتامین در بدن تان را هشدار می دهند اگاهی دارید؟

مطالب متنوع دیگر

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (هنوز هیچ امتیازی ثبت نشده)
Loading...
telegram

بیست + 14 =

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای سایت نسیم فان محفوظ است - پارس تمز