هنر ما را به گونه اي رويايي از درد هستي رها مي سازد.
خوش آمدید - امروز : دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷
خانه » آشپزی » طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی
telegram
طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

سالادها بسیار متنوع و مختلف و از اجزای جدا نشدنی سفره های مردم در سراسر دنیا هستند و اکثر افراد مخصوصاً خانم ها سالاد خور و سالاد دوست می باشند. سالاد های گیاهی و رژیمی کم نیستند و یکی از آن ها سالاد قارچ و لوبیا سبز است که فوق العاده لذیذ و دلچسب نیز می باشد. همین حالا دست به کار شوید و اگر اهل شام سبک خوردن هستید فرصت مزه کردن این سالاد خوشمزه را از دست ندهید.

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

در این مطلب از سایت نسیم فان با آموزش کامل طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز مجلسی در خدمت شما عزیزان هستیم. اگر به آشنایی با نحوه تهیه سالاد ماکارونی، سالاد سیب زمینی و پیازچه، سالاد پنه مرغ، سالاد پانزانلا، و سالاد تبوله تمایل دارید می توانید به پست های قبلی سایت ما سر بزنید. با ما همراه باشید…

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

مواد لازم جهت تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز:

  • قارچ: ۲۵۰ گرم
  • لوبیا سبز باریک: ۵۰۰ گرم
  • پیاز کوچک: ۱ عدد
  • سس خردل: یک قاشق مربا خوری
  • سرکه سیب: یک قاشق سوپ خوری
  • آبلیمو: به میزان لازم
  • روغن زیتون: ۴ قاشق سوپ خوری
  • نمک و فلفل: به میزان طبع شما
  • گوجه ریز: ۳ عدد
  • ریحان: یک دسته کوچک

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز:

  • ابتدا لوبیا ها را بطور کامل شسته و از وسط به دو نیم تقسیم کنید.
  • در قابلمه ای بزرگ آب بریزید و بگذارید جوش بیاید، سپس مقداری نمک در آن بریزید و لوبیا ها را به آن اضافه کرده و به مدت ۸ دقیقه بپزید.
  • سپس در لوبیاها را آبکش ریخته و آبکشی کنید و بگذارید آب آن برود.

 

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

 

  • پوست لیمو ترش را رنده کرده را در ظرفی ریخته و آب لیمو را روی آن بریزید.
  • سپس سرکه، نمک، فلفل، خردل را بیفزایید و مخلوط کنید.
  • پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید و به مخلوط بیفزایید سپس به آن روغن زیتون اضافه کرده و خوب هم بزنید.
  • قارچ را شسته خشک و خرد کنید و در ظرف سالاد خوری بریزید.

 

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

 

  • گوجه ها را خرد و اضافه کنید. برگهای ریحان و سپس لوبیای سبز و سس تان را که آماده شده را به آن اضافه کنید.
  • پوست لیمو ترش را فقط تا قسمت سبز یا زرد رنده کنید به دلیل آن که پوست سفید آن تلخ است.
  • می توانید پیاز را درشت خرد و گریل کنید و روی سالادتان بریزید.

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز رژیمی و فوق العاده خوشمزه + فیلم آموزشی

فیلم آموزشی طرز تهیه سالاد قارچ و لوبیا سبز:

 

منبع: پرنیان

گردآوری: سایت تفریحی نسیم فان

 

مطالب متنوع دیگر

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (هنوز هیچ امتیازی ثبت نشده)
Loading...

پنج + 7 =

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای سایت نسیم فان محفوظ است - پارس تمز