گفتگو با خردمندان و دانشوران ، پاداشی کمیاب است.
خوش آمدید - امروز : جمعه ۱ بهمن ۱۳۹۵
خانه » پزشکی و سلامت » تغذیه سالم » روش پخت یتیمچه کبابی

برای دریافت جدیدترین اخبار و بروزترین عکس بازیگران و کلیپ ها در تلگرام نسیم فان عضو شوید

عضویت در کانال تلگرام نسیم فان

روش پخت یتیمچه کبابی

روش پخت یتیمچه کبابی

روش پخت یتیمچه کبابی

 

یتیمچه کبابی

یتیمچه کبابی یک غذای رژیمی بسیار خوشمزه است که کدو و بادمجان از اصلی ترین مواد لازم ان محسوب میشوند.

مواد لازم یتیمچه کبابی
بادنجان ۲ عدد
کدو ۲ عدد
سیر دو حبه
پیازچه یک دسته
گشنیز خرد شده کمی
رب گوجه فرنگی ۱ ق سوپخوری
سیب زمینی یک عدد درشت
روغن زیتون

یتیمچه کبابی

طرز تهیه یتیمچه کبابی

کدو و بادنجانها رو با پوست کباب کنین و با کمی روغن زیتون مخلوط کنین و سیب زمینی آب پز و سیر رو داخلش خرد کنین . کمی تفت بدین و رب گوجه فرنگی و یک لیوان آب اضافه کنین و بذارین نرم بشن .

پیازچه و گشنیز خرد شده رو داخلش بریزین و نمک و فلفل رو اندازه کنین و خاموش کنین .

نکات

این خوراک رو با ماست هم سرو میکنن .

نکات تکمیلی در مورد یتیمچه کبابی

یتیمچه کبابی جزو غذاهای رژیمی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵ دقیقه.
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۲۰ دقیقه میباشد .
یتیمچه کبابی را می توانید در وعده نهارشام – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحریافطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۲ نفر مناسب میباشد.

طزر تهیه اکبر جوجه اصل شمالی +مواد لازم

 

انتشار برای دوستان
اشتراک گذاری مطلب

پاسخی بگذارید

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
☆☆☆ برای ورود به کانال 250 هزار عضوی ما کلیک کنید ☆☆☆