اتحادتان را در تمام زندگی حفظ کنید تا همیشه پایدار و سرافراز باشید.(کوروش کبیر)
خوش آمدید - امروز : پنجشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۶
خانه » پزشکی و سلامت » بیماری ها راه درمان » مهم ترین علائم کمبود روی در بدن
مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

 

مهم ترین علایم کمبود روی:

۱⃣ایجاد لکه های سفید روی ناخن
۲⃣کاهش رشد ناخن
۳⃣شوره سر
۴⃣لایه لایه شدن ناخن
۵⃣آکنه
۶⃣ریزش مو
۷⃣خستگی مزمن
۸⃣استرس
۹⃣اختلال عصبی

 

چه کسانی در معرض کمبود روی هستند؟
کسانی که به هر دلیلی گوشت و لبنیات مصرف نمی‌کنند، از جمله افرادی هستند که مستعد کمبود روی هستند.
به گفته این متخصص تغذیه، افرادی که دارای بیماری‌های گوارشی مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون و سندرم روده تحریک‌پذیر و همچنین کسانی که دچار اسهال مزمن هستند، ‌روی مصرفی از رژیم غذایی آنها جذب نمی‌شود.

کسانی‌که به بیماری‌ها ی کلیوی، کبدی، دیابت و سرطان مبتلا هستند و گیاهخواران به دلیل عدم‌مصرف گوشت، میزان روی دریافتی آنها پایین است و وجود فیتات در حبوبات، غلات کامل و مغزها مانع جذب روی موجود در غذا می‌شود، لذا در معرض کمبود روی قرار دارند.

 

نشانه‌های کمبود آهن در بدن چیست؟

خواص شگفت انگیز کرفس

خواص شگفت انگیز و درمانی اسفناج

از خواص کندر چه میدانید؟

ایااز نشانه هایی که کمبود ویتامین در بدن تان را هشدار می دهند اگاهی دارید؟

انتشار برای دوستان
اشتراک گذاری مطلب

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - پارس تمز