گفتگو با خردمندان و دانشوران ، پاداشی کمیاب است.
خوش آمدید - امروز : شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۵
خانه » خانه و آشپزخانه » اموزش تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت+ مواد لازم

برای دریافت جدیدترین اخبار و بروزترین عکس بازیگران و کلیپ ها در تلگرام نسیم فان عضو شوید

عضویت در کانال تلگرام نسیم فان

اموزش تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت+ مواد لازم

اموزش تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت+ مواد لازم

طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت

1

تاس کباب یک غذای رژیمی کاملا سالم است که بدون روغن درست میشود. شما میتوانید مطابق میل خود این غذا را با گوشت یا مرغ تهیه کنید. برای طرز تهیه این غذا در اشپزخانه نسیم فان با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تاس کباب با مرغ یا گوشت
گوشت ۴۰۰ گرم
هویج متوسط ۲ عدد
کدو سبز ۲ عدد
بادمجان ۲ عدد
سیب زمینی ۳ عدد
گوجه فرنگی ۲ عدد
پیاز ۲ عدد
آلو خورشتی ۱۰ عدد
گرد لیمو ۱ قاشق غذا خوری
دارچین ۱ قاشق مربا خوری
نمک ، فلفل و زردچوبه به میزان لازم

طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت

طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت

طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت
من تاس کباب را با نصف مرغ درست کردم به این ترتیب که مرغ را تکه کردم و ته قابلمه چیدم و روی آن یک ردیف پیاز حلقه شده و بعد هویج و به را چیدم و نمک و فلفل و زردچوبه زدم با یک لیوان آب گرم و گذاشتم روی حرارت. بعد از یک ربع بقیه مواد را چیده و لابه لای آن از گرد لیمو و دارچین ریختم و ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه و ۲ قاشق آبغوره و یا آبلیمو اضافه کرده و آب آنرا انداره کرده و تقریبا بعد از نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه غدا حاضر است.
از هرگونه مواد دیگر که دوست داشتید می توانید به این غذای رژیمی اضافه کنید.

طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت

طرز تهیه تاس کباب با مرغ یا گوشت

نکات تکمیلی در مورد تاس کباب با مرغ

تاس کباب با مرغ جزو غذاهای رژیمی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۳۰ دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۴۵ دقیقه میباشد .
تاس کباب با مرغ را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه سالاد زیبای اوکراینی برای تناسب اندام+ مواد لازم

اموزش تهیه مرغ مارپیچی+ مواد لازم

اموزش تهیه خورشت الو مسمای گیلانی+مواد لازم

آموزش طرز تهیه پاستای سوخاری

طزر تهیه اکبر جوجه اصل شمالی +مواد لازم

انتشار برای دوستان
اشتراک گذاری مطلب

پاسخی بگذارید

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
☆☆☆ برای ورود به کانال 250 هزار عضوی ما کلیک کنید ☆☆☆