بایگانی برچسب ها: سوزاند کالری بیشتر در زمان پیاده روی

با رعایت این الگو در زمان پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید

با رعایت این الگو در زمان پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید

با رعایت این الگو در زمان پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید با رعایت این الگو در زمان پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید در زمان پیاده روی بهتر است از سایر اعضای بدنتان استفاده کنید و سعی کنید دست ها وشانه یتان متناسب با حرکت بدنتان حرکت کنند. کالری سوزی بیشتر در زمان پیاده روی, به این ترتیب هنگامی که راه می‌روید، بجز پاها تا آنجا که می‌توانید، از سایر اعضای بدن نیز استفاده کنید. شانه‌ها، قفسه سینه، بازوها و دست‌ها را متناسب با حرکت بدن حرکت...

ادامه مطلب