بایگانی برچسب ها: پیاده روی

با رعایت این الگو در زمان پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید

با رعایت این الگو در زمان پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید

با رعایت این الگو در زمان پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید با رعایت این الگو در زمان پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید در زمان پیاده روی بهتر است از سایر اعضای بدنتان استفاده کنید و سعی کنید دست ها وشانه یتان متناسب با حرکت بدنتان حرکت کنند. کالری سوزی بیشتر در زمان پیاده روی, به این ترتیب هنگامی که راه می‌روید، بجز پاها تا آنجا که می‌توانید، از سایر اعضای بدن نیز استفاده کنید. شانه‌ها، قفسه سینه، بازوها و دست‌ها را متناسب با حرکت بدن حرکت...

ادامه مطلب

افزایش خلاقیت با راه رفتن

افزایش خلاقیت با راه رفتن

افزایش خلاقیت با راه رفتن افزایش خلاقیت با راه رفتن   آیا می دانید راه رفتن یکی از ویژگی های بارز افراد خلاق است؟ انسان‌های خلاق علاقه بسیاری به راه رفتن دارند. بسیاری از بزرگان همون چارلز دیکنز و ویریجینیا وولف از نویسندگان بزرگ تاریخ علاقه فراوانی به گشتن در خیابان‌ داشتند و والاس استیونز، از شاعران آمریکایی قرن بیستم میلادی، بهترین شعرهای خود را حین راه رفتن می‌سرود. دو محقق از دانشگاه استنفورد به نام‌های Marily Oppezzo و Daniel ...

ادامه مطلب