بایگانی برچسب ها: لاغری

چگونه در تعطیلات عید تناسب اندام خود را حفظ کنیم ؟

چگونه در تعطیلات عید تناسب اندام خود را حفظ کنیم ؟

چگونه در تعطیلات عید تناسب اندام خود را حفظ کنیم ؟ چگونه در تعطیلات عید تناسب اندام خود را حفظ کنیم ؟ یکی از مشکلات ما در تعطیلات به هم خوردن خورد و خوراک مان است. چکار کنیم تا در این ایام چاق نشویم و اضافه وزن نداشته باشیم؟همراه نسیم فان باشید . چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟ در ایام عید خوردن تنقلات و انواع شیرینی باعث می شود اشتهای ما بیشتر از قبل شود و در واقع برنامه غذایی ما کاملا بهم میریزد و در پایان ایام عید با اضافه وزن و ...

ادامه مطلب

خواص شگفت انگیز کرفس

خواص شگفت انگیز کرفس

خواص شگفت انگیز کرفس خواص شگفت انگیز کرفس اگر معجزه آب کرفس برای لاغری را  بدانید دست از آن نمی کشید . کرفس یکی از سبزیجاتی است که به علت داشتن فیبر بالا در لاغری موثر می باشد .کرفس با داشتن کالری منفی شما را لاغر می کند پس از این ماده یعنی آب کرفس برای لاغری استفاده کنید . نسیم فان اطلاعاتی در مورد مصرف این گیاه به شما می دهد . کرفس گیاهی است علفی، به ارتفاع ۲۰ تا ۶۰ سانتی متر که ساقه‌ای منشعب دارد. برگ‌های آن شفابخش و ضخیم و گل‌های آن...

ادامه مطلب

آشنایی با خواص چای سبز

آشنایی با خواص چای سبز

آشنایی با خواص چای سبز آشنایی با خواص چای سبز چای سبز یکی از بهترین مواد گیاهی موجود است که امروزه به عنوان یکی از نوشیدنی های مهم در منزل اکثر خانواده ها قرار داردکه بهتر است اطلاعات کاملی از خواص آن داشته باشیم تا بتوانیم به نحو احسن از آن استفاده کنیم و نتیجه خوب و کاملی ببینیم. نسیم فان در این زمینه اطلاعات کافی را در اختیار شما قرار می دهد.   خواص چای سبز: کاهش وزن پلی فنولهای چای سبز فعالیت آمیلاز بزاق(آنزیم تجزیه کننده قندها) را مه...

ادامه مطلب

چگونه سریع لاغر شویم؟

چگونه سریع لاغر شویم؟

چگونه سریع لاغر شویم؟ چگونه سریع لاغر شویم؟ اگر شما  برای رسیدن به تناسب اندام به هر دری می‌زنید و برای اینکه با سرعت بیشتری وزن کم کنید نیاز به گذراندن ساعت‌ها در باشگاه ندارید. می‌توانید نوعی برنامه غذایی و ورزشی خود را تنظیم کنید تا سرعت کالری سوزی افزایش یابد و روزانه کالری بیشتری بسوزانید.راه‌های ساده‌ای برای افزایش سوخت و ساز بدن وجود دارد که نسیم فان در این زمینه به شما کمک می کند. راه کارها: ۱-  برای کاهش میزان غذای دریافتی ...

ادامه مطلب

آیا میخواهید در ۱۵ دقیقه لاغر شوید؟

آیا میخواهید در ۱۵ دقیقه لاغر شوید؟

لاغری در ۱۵ دقیقه لاغری در ۱۵ دقیقه اگر شما نیز مایلید تنها در ۱۵ دقیقه لاغر شوید و مقدار بسیار زیادی از کالری بدنتان را در زمانی کمتر از نیم ساعت بسوزانید حتما این مطلب را بخوانید.    لاغری در ۱۵ دقیقه لاغری با رژیم و ورزش پایه اصلی کاهش وزن است که در رابطه با این موضوع دهها روش و صدها توصیه از سوی متخصصین دراختیار جویندگان این روش قرار گرفته است . تمام آنها را برای دقایقی کنار می گذاریم و به مطلبی می پردازیم که تیتر جذاب آن م...

ادامه مطلب

آشنایی با تمام چیزهایی که باید در مورد چاقی صورت بدانید

آشنایی با تمام چیزهایی که باید در مورد چاقی صورت بدانید

نکاتی در مورد چاقی صورت نکاتی در مورد چاقی صورت در این مطلب شما را با تمام نکات لازم در مورد چاقی صورت و راه های سریع آن برای پر شدن صورت و گونه تنها با استفاده از مواد غذایی مفید و نکاتی برای رفع لاغری صورت آشنا میکنیم. راه های چاقی صورت و پرشدن صورت و گونه ها چربی بخشی از مواد غذایی است که باعث چاقی صورت می شود. انواعی از مواد غذایی نظیر میوه ها , سبزیجات تقریبا بدون چربی اند و برخی دیگر مثل آجیل ، روغن ، کره و گوشت دارای مقادیر زی...

ادامه مطلب

اشنایی با ۶ عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب

اشنایی با ۶ عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب

عادات لاغر کننده عادات لاغر کننده علاوه بر همه راه های پیشنهاد شده برای لاغر شدن و کاهش وزن متخصصان لاغری از رازهایی سخن میگویند که با نام لاغر کننده های قبل از خواب شناخته میشوند. فعالیت های لاغرکننده قوی و سریع قبل از خواب می خواهید لاغرشوید و به وزن ایده آل برسید پس باید راههای اصولی و تاثیرگذار را انتخاب کنید . البته در این راه همیشه روش های سخت و طاقت فرسا نتیجه بخش نخواهد بود و گاهی پیروی از یک سری عادات ساده می تواند قدرت چربی ...

ادامه مطلب

ایا معجزه آب و آبلیمو در لاغری حقیقت دارد؟

ایا معجزه آب و آبلیمو در لاغری حقیقت دارد؟

معجزه اب و ابلیمو در لاغری معجزه اب و ابلیمو در لاغری اگر شما نیز ارزوی لاغر شدن را سر میپرورید حتما از اب و ابلیمو استفاده کنید که معجونی جادویی برای چربی سوزی و لاغری سریع محسوب میشود. اب و آبلیمو چربی سوزی موثر برای لاغری حتما شما هم درباره خاصیت چربی سوزی آب و آبلیمو شنیده اید . خالی از لطف نیست که بدانید آب ، خودش به تنهایی یک نوشیدنی رژیمی بسیار عالی محسوب می شود زیرا به هیچ وجه ، کالری ، شکر و کربوهیدرات ندارد . بنابراین برا...

ادامه مطلب