بایگانی برچسب ها: املت

اموزش تهیه املت اسفناج فوری+ مواد لازم

اموزش تهیه املت اسفناج فوری+ مواد لازم

طرز تهیه املت اسفناج طرز تهیه املت اسفناج املت اسفناج از جمله غذاهای رژیمی است که به خاطر وجود اسفناج و تخم مرغ سرشاز از اهن و پروتیین است. برای طرز تهیه این غذا با ما همراه باشید. مواد لازم املت اسفناج فوری تخم مرغ همزده ۳ عدد اسفناج یک پیمانه کره یک قاشق غذاخوری نمک ۴/۱ قاشق چای خوری فلفل قرمز یا پاپریکا به مقدار لازم طرز تهیه املت اسفناج طرز تهیه املت اسفناج فوری اسفناج ها را حدود ۱۸ دقیقه در آب نمک بجوشانید. سپس با فشار دست، آب اضافی آن...

ادامه مطلب