بایگانی برچسب ها: استرس

ایا میدانید کدام غذاها باعث افزایش اضطراب شما میشوند!

ایا میدانید کدام غذاها باعث افزایش اضطراب شما میشوند!

غذاهایی که باعث اضطراب میشوند غذاهایی که باعث اضطراب میشوند  انسان در طول زندگی خود حالات روانی بسیاری را تجربه میکند اما ایا میدانستید اضطراب یکی از این حالات روانی است که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود. ۷ غذایی که شما را دچار اضطراب می کند در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند. یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، ...

ادامه مطلب

ایا میدانید برای مقابله با استرس چه باید کرد؟

ایا میدانید برای مقابله با استرس چه باید کرد؟

مقابله با استرس مقابله با استرس برای تمام انسان ها در طول دوران زندگی شان شرایطی پیش امده که در ان احساس استرس کنند و این سوال که برای مقابله با استرس چه باید بکنند همواره ذهن انها را به خود مشغول کرده است. از فاجعه های طبیعی گرفته تا مشکلات کوچک ولی آزاردهنده، دنیای ما پر از مسائل استرس زا است. با آنکه بعضی از مطالعات و پژوهش ها نشان داده اند که گاهی استرس داشتن برای فرد خوب است، ولی تحقیق جدیدی که در دانشگاه دولتی اوهایو انجام شده و د...

ادامه مطلب