روانشناسی خانواده سبز

رهایی از مشکلات روحی با خورشید درمانی

رهایی از مشکلات روحی با خورشید درمانی

رهایی از مشکلات روحی   امروزه به دلیل فزونی مشکلات روحی از جمله افسردگی روانشناسان در پی یافتن راه حل های گوناگونی برای درمان و پیشگیری از اینگونه مشکلات روحی و روانی هستند و بهروش های متعددی برای درمان آن دست یافته اند که برخی از آنها استفاده از منابع و انرژی های طبیعی موجود در طبیعت اطرافمان است. رهایی از مشکلات روحی توصیه های ساده و کاربردی برای رفع مشکلات روحی برای بهبود تاثیرات ذهنی در طول ساعات بیداری در ماه هایی که هوا زود تاریک...

ادامه مطلب

راهکار های مقابله با تنبلی

راهکار های مقابله با تنبلی

مقابله با تنبلی   آیا در انجام کارهای خود تنبلی میکنید؟آیا در هنگام کار احساس خستگی میکنید و تا بخواهید کاری را به اتمام برسانید زمان زیادی میگذرد؟آیا معمولا با کمی وقت مواجه میشوید؟ هرچه زودتر تنبلی کنار بگذاریدو در سال جدید دیگر با مشکل کمی وقت و خستگی و تنبلی مواجه نشوید.   مقابله با تنبلی   برای آنکه بتوانیم روی مهم‌ترین کارهایمان تمرکز کنیم و آنها را طبق برنامه به اتمام برسانیم، سه سؤال وجود دارد که باید مرتباً ا...

ادامه مطلب

توانایی نه گفتن را بیاموزیم

توانایی نه گفتن را بیاموزیم

توانایی نه گفتن   قطعا برای شما هم موقعیت هایی پیش آمده که نه گفتن برایتان دشوار بوده و یا اینکه در برابر اشخاصی خاص و یا حتی افرادی که برایتان ناشناس هستند به سختی بتوانید نه بگویید. در زیر چند راه ساده برای افزایش توانایی نه گفتن ارائه می دهیم که باعث  بهبود توانایی نه گفتن می شود.   توانایی نه گفتن چرا “نه” گفتن برایمان سخت است؟ برای اینکه “نه” گفتن را بیاموزیم بایستی در ابتدا متوجه شویم که چه چیزی ما را در برابر آن مقاوم می ک...

ادامه مطلب

اختلال دو قطبی و علائم آن

اختلال دو قطبی و علائم آن

اختلال دوقطبی   اختلال دو قطبی نوعی اختلال خلقی است که تغییرات شدید روحی ،روانی را به دنبال دارد و به صورت معمول در اواخر دوره ی نوجوانی و اوایل دوره ی بزرگسالی در افراد ظاهر می شود .همچنین در زنان به نسبت مردان شرایط مطلوب تری را میتوان مشاهده کرد.حال به بررسی دلایل و علائم این اختلال می پردازیم. علت و علایم اختلال دوقطبی اختلال دو قطبی   یکی از اختلالات روانی که بیشتر در سنین نوجوانی و بزرگسالی دیده می شود، اختلال روانی دو قطبی...

ادامه مطلب

ساده ترین راهکار های تقویت فن بیان

ساده ترین راهکار های تقویت فن بیان

فن بیان حتما شما هم در میان اطرافیان خود کسانی را میشناسید که در برقراری ارتباط با دیگران از فن بیان قوی تری برخوردار هستند اما به راستی راز موثر بودن کلام چیست؟ و چگونه میتوان فن بیان خود را تقویت کرد تا برکلام خود تسلط داشت؟در زیر چند مورد از ساده ترین و موثر ترین راهکار های تقویت فن بیان را ذکر میکنیم تا شماهم همانند دیگران بتوانید کلام موثر تری نسبت به دیگر افراد داشته باشید. همه ی ما تا به‌حال با افرادی سَر  و  کار داشته ایم که ص...

ادامه مطلب

اختلال پارانویید یا شک و بدبینی و درمان پارانویاها

اختلال پارانویید یا شک و بدبینی و درمان پارانویاها

  اختلال پارانویید اختلال پارانویید افرادی که دچاراختلال پارانویید می شوند مدام این سوء ظن را در ذهن خود می پرورانند که دیگران به فکر ویران کردن زندگیشان هستند،از این رو پارانویاها وجود هرفردی را در زندگی خود به منزله ی تهدید برمی شمارند هر شک و بدبینی نشانه اختلال پارانویید نیست فرد مبتلا به اختلال پارانویید (سوء ظن همراه با توهم) به زمین و زمان شک دارد، احساس می کند هرکس او را می شناسد برای وی نقشه هایی خصمانه می کشد، ریاست طلب ا...

ادامه مطلب