فرزندان و درس خواندن

راهکار هایی ساده برای تقویت حافظه

راهکار هایی ساده برای تقویت حافظه

تقویت حافظه   احتمالا برای شماهم پیش آمده که در به یاد آوری مطالب با مشکل مواجه شده باشید و یا در اطرافیان خود افرادی را مشاهده کرده اید که دچار آلزایمر شده اند اما باید بدانید که عملکرد ذهن انسان فقط به این موارد محدون نمی شود و به سبک زندگی او بستگی دارد و قطعا با مراقبت از مغز خود می توان حافظه ی خود را نیز بهبود بخشید.   راهکارهای ساده و موثر برای تقویت حافظه: تقویت حافظه ۱. اگر شما عادت به تمرین دارید به چیز دیگری برای...

ادامه مطلب

تاثیر نحوه ی جویدن آدامس در کاهش استرس

تاثیر نحوه ی جویدن آدامس در کاهش استرس

رهایی از استرس و اضطراب    استرس و اضطراب ازآن دسته  فشار های روانی است که امروزه بیشتر افراد باآن سروکار دارند و از آن رنج می برند اما به تازگی محققان به شیوه های آسانی برای کاهش میزان این استرس های روزانه دست یافته اند .   برای کاهش استرس و اضطراب راه و روش های گوناگونی وجود دارد که جویدن آدامس یکی از آنهاست.راههای کاهش استرس و اضطراب یکی از مواردی است که امروزه دغدغه بیشتر افراد شده و  همین دلیلی برای محققان است تا در ای...

ادامه مطلب

یادگیری و بازدهی بیشترمطالب به کمک تصویر سازی ذهن

یادگیری و بازدهی بیشترمطالب به کمک تصویر سازی ذهن

تصویر سازی ذهنی   آیا میدانید ادراک هایی چون درک موسیقیایی و تصویر سازی بر عهده ی نیمکره راست مغز است؟آیا میدانید حافظه ی بلند مدت در نیمکره ی راست مغز وجود دارد؟نیمکره ی راست قضاوت نمیکند بلکه اطاعت میکند که این امر می تواند به دلیل خواص ناخودآگاه ذهن باشد اما مساله اینجاست که این نیمکره در اکثر افراد ضعیف و غیر فعال استو البته پایه واساس  روش تصویر سازی ذهنی هم بر قعال کردنهمین نیمکره استوار است .در اینجا ما قصد داریم مهارت تصویر سازی را به ...

ادامه مطلب