پیشگیری از بیماری

برای افزایش سیستم ایمنی بدن چیکار کنیم؟

برای افزایش سیستم ایمنی بدن چیکار کنیم؟

برای افزایش سیستم ایمنی بدن چیکار کنیم؟ برای افزایش سیستم ایمنی بدن چیکار کنیم؟ سیستم ایمنی از ارگان‌های مختلف بدن حمایت می‌کند و به این ترتیب مواد مضر از طریق سیستم‌های تنفس، گردش خون، کلیه‌ها و پوست از بدن خارج می‌شود. یکی از بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است. به عنوان مثال خوراکی‌هایی مثل تخم‌مرغ، سویا، خشکبار، میوه و سبزی، غذاهای دریایی، اسفناج، فلفل قرمز و… می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. مواد مغذی ...

ادامه مطلب

عوارض و پیامدهای کمبود اب بدن چیست؟

عوارض و پیامدهای کمبود اب بدن چیست؟

عوارض و پیامدهای کمبود اب بدن چیست؟ عوارض و پیامدهای کمبود اب بدن چیست؟ یکی از اصول مهم در حفظ سلامتی بدن نوشیدن آب به اندازه کافی در طول روز محسوب می شود . آب موجب هیدراته شدن بدن و حفظ طراوت و زیبایی پوست می شود .نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می کنیم برای سلامت بدن مان مفید است.نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان دهنده این کمبود هستند. بارزترین علائم کمبود اب بدن سردرد خشکی پوست بوی بد دهان هوس کردن شیرینی گرفتگی عضلا...

ادامه مطلب

کدامیک از گیاهان دارویی از الزایمر پیشگیری می کند؟

کدامیک از گیاهان دارویی از الزایمر پیشگیری می کند؟

کدامیک از گیاهان دارویی از الزایمر پیشگیری می کند؟ کدامیک از گیاهان دارویی از الزایمر پیشگیری می کند؟ آلزایمر یک اختلال پیش رونده مغزی است که به تدریج حافظه شخصی و توانایی یادگیری، استدلال ، قضاوت ، برقراری ارتباط و انجام فعالیت های روزانه را مختل می کند. از علائم مشخصه آن از دست دادن حافظه ، قضاوت ، استدلال و تغییراتی در حالات و رفتار می باشد. منشاء این بیماری دقیقا معلوم نیست و علاجی هم برای آن فعلاً در دسترس نیست. تغییرات متعددی...

ادامه مطلب

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن

مهم ترین علائم کمبود روی در بدن مهم ترین علائم کمبود روی در بدن   مهم ترین علایم کمبود روی: ۱⃣ایجاد لکه های سفید روی ناخن ۲⃣کاهش رشد ناخن ۳⃣شوره سر ۴⃣لایه لایه شدن ناخن ۵⃣آکنه ۶⃣ریزش مو ۷⃣خستگی مزمن ۸⃣استرس ۹⃣اختلال عصبی   چه کسانی در معرض کمبود روی هستند؟ کسانی که به هر دلیلی گوشت و لبنیات مصرف نمی‌کنند، از جمله افرادی هستند که مستعد کمبود روی هستند. به گفته این متخصص تغذیه، افرادی که دارای بیماری‌های گوارشی مانند کولیت اول...

ادامه مطلب

دلایل سر گیجه چیست؟

دلایل سر گیجه چیست؟

دلایل سر گیجه چیست؟ دلایل سر گیجه چیست؟ علت سرگیجه چیست؟ اگر تا به حال پس از بلند شدن از جایتان گفته اید: چرا اینقدر سرم گیج می رود؟، جواب سوالتان می تواند از یک مشکل ساده تا اختلالی جدی باشد. وقتی اتاق دور سرتان می چرخد، یکی از این موارد ممکن است داخل بدنتان در حال رخ دادن باشد: افت فشار خون وضعیتی هایپوتنشن که با نام افت فشار خون نیز شناخته می شود، می تواند باعث سرگیجه شود، مخصوصا اگر از حالت خوابیده به حالت نشسته یا ایستاده در بیایید...

ادامه مطلب

علت گرفتگی بینی چیست؟

علت گرفتگی بینی چیست؟

علت گرفتگی بینی چیست؟ علت گرفتگی بینی چیست؟   گرفتگی بینی در واقع مسدود شدن راه هوایی بینی می باشد و این گرفتگی موجب بروز مشکلاتی از قبیل سر درد، خروپف کردن، کاهش مزه و بو و ……… چرا بینی می گیرد در این مطلب مروری سریع خواهیم داشت بر علل گرفتگی بینی.گرفتگی بینی علل مختلفی دارد و ممکن است در یک بینی چند عامل باهم وجود داشته باشد. انحراف تیغه بینی تیغه میانی که دو حفره را از هم جدا میکند در قسمت جلو غضروفی و در بالا و...

ادامه مطلب

میوه و سبزیجاتی که هرگز نباید همراه دارو مصرف شوند

میوه و سبزیجاتی که هرگز نباید همراه دارو مصرف شوند

میوه و سبزیجاتی که هرگز نباید همراه دارو مصرف شوند میوه و سبزیجاتی که هرگز نباید همراه دارو مصرف شوند   همانطور که همیشه خوردن میوه و سبزیجات برای بدن مفید است و توصیه می شود ولی در هنگام مصرف داروها برخی از میوه ها و سبزیجات اثرات سوء دارند و نباید به طور همزمان مصرف شوند…….. خوردن گریپ فروت، موز و اسفناج برای چه کسانی ممنوع است؟ خوردن برخی مواد غذایی همزمان با دارو، بر عملکرد دارو در بدن تاثیر منفی می‌گذارد، یا از ...

ادامه مطلب

مضرات استفاده از ایبوپروفن چیست؟

مضرات استفاده از ایبوپروفن چیست؟

مضرات استفاده از ایبوپروفن چیست؟ مضرات استفاده از ایبوپروفن چیست؟ بیشترین منع مصرف ایبوپروفن برای کلیه است زیرا این دارو از طریق کلیه دفع می شود و می تواند اثرات مضری روی کلیه داشته باشد…. آیا مصرف ایبوپروفن خطرناک است؟ ایبوپروفن یکی از رایج ترین دارو های مسکن در سراسر دنیاست که اغلب افراد از عوارض جانبی آن آگاه نیستند. حمله قلبی، آسیب به DNA، خطر سقط جنین، کم خونی و فشار خون، از جمله مهمترین عوارض جانبی این داروست. معمولا از این دار...

ادامه مطلب

مشکلات و عوارض داروهای پر مصرف گوارشی

مشکلات و عوارض داروهای پر مصرف گوارشی

مشکلات و عوارض داروهای پر مصرف گوارشی مشکلات و عوارض داروهای پر مصرف گوارشی دستگاه گُوارش یکی از دستگاه‌های فعال در بدن انسان و بعضی از جانداران است، دستگاه گوارش سالم تضمین کننده سلامت افراد است و اختلال در سیستم گوارشی موجب تجمع مواد زائد در  بدن می شود…. ۹ داروی پر مصرف گوارشی وجود دارد که هر کدام از ان ها تشریح شده و عوارض ان ها بیان شده است ……….. پریسا اعتصام با اشاره به عوارض و عواقب مصرف خودسرانه داروها...

ادامه مطلب

چای چه نقشی در پیشگیری از پوسیدگی دندان دارد؟

چای چه نقشی در پیشگیری از پوسیدگی دندان دارد؟

 چای چه نقشی در پیشگیری از پوسیدگی دندان دارد؟ چای چه نقشی در پیشگیری از پوسیدگی دندان دارد؟ تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف چای سیاه برای سلامت دهان و دندان مفید است زیرا پلی فنل موجود در چای سیاه انزیم های باکتریایی دهانی را عیر فعال می کند و میتوان حتی از چای سیاه به عنوان دهان شویه استفاده کرد… زمان مصرف چای باید حداقل یک ساعت بعد از غذا باشد….. چای واژه ای چینی به معنای الهه است و گیاه آن اولین بار توسط کاشف السلطنه س...

ادامه مطلب